手作りワラーチ（アサーチ）で足指を開放！

Mt.TAKAO BASE CAMPのアサーチワークショップに参加してきたよ！沢歩き以来の高尾山。

「ワラーチワークショップ麻」のワラーチ作成なので「アサーチ」って名前で、紐の結び方がオリジナルなのかな？

ソール（靴底？）になるゴムの上に立って、先生がカットラインをひいてくれるのね。

そのキワキワをハサミでジョキジョキ〜

こんな感じ。

次に金づちで、穴を開ける。これがなかなか開いてくれない💧力ないな〜😭

紐とアクセサリーを選んで途中まで通していく。

最後の仕上げをしてもらって完成！

カラフルでテンション上がるぜ〜✨

手作りアサーチを履いて、高尾山ゴミ拾いへ出発！

の前に、先生が靴を履くことで足が退化している事、足のゆがみの事、小指の向きが正しくない事（ワタシだ！😭）など興味深い内容を話してくれた。

インスタに少し詳しいこと書いてあったのでシェア✨ https://www.instagram.com/p/ChCGRvHvDw3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

簡易的なマッサージを教えてもらって、拳で甲をグリグリすると結構イタイ〜！！😵

指の間を広げたり、押したり、内側に入り込んで機能してない小指に「ムシしててごめんね〜w😅」って言いながらマッサージ。

小指は「アクセル」なのに、全然踏ん張れないのはそのせいか？🤔💦

因みに親指がブレーキの役割なんだって。（ランニングしてる時、めっちゃ親指使ってる気がする‥😱）

マッサージが終わったら、ゴミ拾いへゴー！

梅林から蛇滝コースに行く途中、あえて！川を渡るサービス！？w

沢歩きの時に腰まで水に入ってるから抵抗感ゼロwww

気持ちいい〜😚

しかし、まさかこの夏2度も川に入るとわw

川からあがって蛇滝コース🐍

足取りかる〜い♫

指が自由だって喜んでいるわ〜😁

登ってる途中で、なんとアイスクリームいただいきました〜(✽ ﾟдﾟ ✽)

めちゃくちゃ暑かったからうまー！

1号路に合流。葉っぱがもう色付いてる〜🍁

下山しながらお宝（ゴミ）探し。

みんなアサーチが馴染んできた！

皆でポーズ😁

ここでいきなり足ジャンケン大会。

足でグー・チョキ・パー出来ればいいんだけど、全然云うことをきかない😱💦

やっぱり小指が開いてくれぬ、、、

日々の足マッサージが大切なんだね😭すぐサボるけどw

Mt.TAKAO BASE CAMPに戻ってお疲れ山！！

それぞれ配色が違って面白い！

やっぱり麓の方がゴミあったなー。

特に吸い殻💢

最後にお店に何かワンオーダーして解散！のところ、ビール🍺飲んだり（私は写真撮っただけw）、ランチ食べたり、先生の食についてのレクチャーまで聞けたり、いろいろ盛りだくさんだったわ〜。

先生はオーガニックに拘ってて、味噌は自家製。他にも天然塩、小麦を使わないお菓子、生活にあるれる大事な菌の話などしてくれたよ。

私が食べたのはカレーうどん。オシャレ過ぎうどんに見えん！w

いろんな情報盛りだくさんで、1週間経たずに結構ウル覚えなんだけど（おひ）🤣、足のマッサージはやるぞ！😤

あとアサーチでいろいろ歩きたい！☺️

某スポーツ用品店で「ワラーチで走ると体を壊す。ハダシランニングも良くない」とか、ネットの情報でもマイナスイメージを見聞きしたけど、裸足で生き生き歩いてる先生、楽しそうに山を歩く参加者さん達、実際開放感を感じて楽しい🎶って思えたこと、プラスイメージが持てたからどんどん履いてみよ〜っと😆

あと、これで低山を登山してみたいぞ！（先生は立山や槍ヶ岳も裸足で登ったらしい！）

でも、山なめんなオジさんに絡まれたらやだなーw🤣

【谷中ワラーチ】 高尾ベース以外でもワークショップしてるので、興味あれば要チェック！👍✨ https://instagram.com/yanakahuaraches?igshid=YmMyMTA2M2Y=